A MESÉLŐ/KÉPEIM
PORT DE SAINT TROPEZ
LE MATIN
(03 02 2021)
 |
| Port de Saint Tropez, France 2021. február 03. LE MATIN - Reggel © #ilonabarnabiphotonews |
p.s... 2021. február 03. Port de Saint Tropez...kicsit tompább fejjel ébredtem ma, mint úgy általában, talán a borús idő közrejátszik... ...na, nem nyavalygok, csak úgy mondom Neked, hátha ezzel el is múlik... szokás szerint narancslét facsarok, kávé gőzölög a csészémben... mostanában megint kedvelem...biztos voltam abban, hogy azt gondoltad rögtön, hogy George Clooney miatt... őszintén mondhatom, közrejátszott nem tévedtél... az a hír járja, mostanság a rengeteg szabadidejében varrogat, felújítja, átformálja Amal és gyermekei ruháit, filmforgatás hiányában...az életében volt olyan időszak, amikor megtanulta az önfenntartást... láthatod minden jó valamire... itt eszembe jutott a Sógorom Miki, lehettem vagy 16 éves, mikor azt mondta egyik beszélgetésünk során:
- Nekem elég egy kanál, egy villa az életemben... - persze akkor nem értettem mit akar ezzel mondani pontosan... fel is voltam háborodva ezen gondolatban, de ki nem mondtam volna akkor... eltelt néhány év az életemből, mikorra felértem én is erre szintre...
... ennyi bölcsesség után kora reggel, jobban teszem, ha visszabújok az ágyamba, onnan gyönyörködöm az elém táruló kikötőbe... milyen mázlim van ezzel is, hogy ide beszorított az élet hosszabb időre, mint ahogy akkor terveztem... nem nevezném meg lépten-nyomon, úgy tapasztaltam nem ajánlatos...láthatod a fotómon, még így szürkén is csodaszép ez a táj, nekem mindenféleképpen...tudtad, hogy a tenger mindig olyan színű, mint felette a égbolt, ha nem, akkor mostmár igen...mindjárt lefotózom, hogy lásd miről beszélek...azúrkéknek annyi, legalábbis délig tutira, látod ott a pici világoskéket jobbra, hamarosan beteríti az egész kikötőt...na, addig ágyban maradok és turkálok a hírek között, mindig belebotlok valami érdekesbe, mint például ebbe a keménytojás fogyókúrába 7kg szia két hét alatt... ha érdekel fent jobbra a fordító, egy kattintással elérheted... én nem sietek sehová, ha nem elég a két hét, időm lesz bőven erre is, ahogy olvastam a hírekben... a lényeg, hogy ráléptem az útra...
...mostanában szokásommá vált, régi filmek nézése... jó időtöltés... Te tudtad, hogy a Bakos Wieromiej Beatrix a női főszereplő "Az Ablak" című filmben, micsoda meglepetés ez, én most tudtam meg és képzeld csókolódzott a Somogyvári Rudolf kedvenc színészemmel a filmben, a mázlista...ez az időszak felszínre hoz sok mindent, mint például ezt is... a Színház- és Filmművészeti Főiskola 1966-os vizsgafilmjét, Maár Gyula rendezésében... észrevetted, hogy annak idején a stáblista sem volt több kilométeres hosszú a film végén, mégis nagyszerű filmek születtek... ez csak úgy bevillant...szép emlékem elő is jöttek, amit eddig azt hittem elfelejtettem... akkor tanultam meg twisztelni a nővéremtől, amivel később 1978-ban kiütéssel győztem a manöken felvételi vizsgán a 250 jelentkező között és felvettek... imádtam a Beatles zenéjét, pontosítok mai is ... 2003-ban budapesti Arena-ban Paul McCartney koncert hatalmas élmény volt, de ez egy másik történet talán egyszer ez is sorra kerül majd... most nézd meg a filmet ajánlom, kicsit szomorú történet, de tanulságos... egy kattintás és máris időutazhatsz:
- Bienvenue / Welcome / Dobrodošli / Légy Üdvözölve
- #ilonabarnabiphotonews
- Gifs Shop & Download Photos
- (a linkekre feltétlen egy kattintást!)
 |
| Port de Saint Tropez, France - 2021. február 03. (Fotó © #ilonabarnabiphtonews) ...reggeli órákban elkapott pillanat a teraszomról... látod a vízben azokat a pici fehér foltokat...? ... hát igen, ez pontosan az, amire gondolsz ... vegyszeres habzó buborékok, valaki tisztogatta a luxus yachtját itt a kikötőben... azt, sem érintette meg a mostani helyzet egy hangyányira sem, teszi a 'piszkos' dolgát úgy, mint eddig... talán erre oda kellene figyelni azoknak, akik erre illetékesek... |
Le régime aux oeufs durs pour perdre 7 kilos en 2 semaines
)
Voici le menu du régime des œufs durs qui s’étale sur deux semaines
Jour 1
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : un filet de poisson au four avec légumes grillés.
Dîner : Une soupe aux légumes, 1 tranche de pain complet.
Jour 2
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Blanc de poulet au four servi avec des feuilles de salade verte.
Dîner : Filet de poisson grillé avec légumes cuits à la vapeur.
Jour 3
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Blanc de poulet au four servi avec des feuilles de salade verte.
Dîner : Une tasse de fromage blanc de chèvre, 1 tomate, 1 tranche de pain complet.
Jour 4
Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine, 1 verre de lait d’amandes, une poignée de noix.
Déjeuner : Blanc de poulet au four servi avec des feuilles de salade verte.
Dîner: 100 g de champignons sautés à l’huile d’olive, avec une salade de légumes crus.
Jour 5
Petit-déjeuner : Une tasse de fromage blanc de chèvre, 1 toast de pain complet, 1 tasse de thé, 1 fruit.
Déjeuner : Des légumes grillés, 1 tranche de dinde au four.
Dîner : Poisson grillé, et grande salade variée.
Jour 6
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume
Déjeuner : Poisson au four servi avec des feuilles de salade verte
Dîner: Soupe aux légumes, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt
Jour 7
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Une portion de pâtes complètes avec légume sautés à l’huile d’olive.
Dîner : Blanc de poulet cuit à la vapeur servi avec des feuilles de salade verte.
Jour 8
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 fruit.
Déjeuner: 1 filet de dinde grillé, salade de tomate et concombre.
Dîner: Salades de légumes variés et thon, assaisonnée d’huile d’olive et de citron.
Jour 9
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Salade verte, poisson et légumes (carottes, courgettes, poivron) au four.
Dîner : Soupe aux légumes, 1 yaourt.
Jour 10
Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet, fromage blanc de chèvre, une tasse de thé.
Déjeuner : Blanc de poulet grillé avec salade verte.
Dîner: Salade de lentilles et quinoa, légumes au four.
Jour 11
Petit-déjeuner : Une tasse de flocons d’avoine, 1 verre de lait d’amandes, des fruits.
Déjeuner : filet de dinde au four, salade de légumes cru.
Dîner : Légumes grillés, fromage blanc, 1 tranche de pain complet.
Jour 12
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Une portion de riz complet avec légumes sautés à l’huile d’olive.
Dîner : Poisson au four servi avec des feuilles de salade verte.
Jour 13
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume
Déjeuner : blanc de poulet avec des légumes cuits à la vapeur, et salade de tomates.
Dîner : Soupe à la citrouille, une tranche de pain complet.
Jour 14
Petit-déjeuner : 1 œuf dur, 1 tranche de pain complet, 1 agrume.
Déjeuner : Sandwich de pain complet, tomates, laitue, concombre et thon à l’eau.
Dîner : Blanc de poulet grillé avec légumes sautés à l’huile d’olive.
